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①通過瀏覽器下載

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更新內容

一、

11月26日訊 曼聯門將拉門斯在播客中與前紅魔門將本`福斯特進行了對話，拉門分享了他如何在豪門保持冷靜的斯冷事情心態。

關于拉門斯的靜最冷靜特質與肢體語言

本·福斯特：“我喜歡你來到俱樂部的方式，你似乎對一切都不感到困擾。大的單我喜歡觀察門將，優勢觀察他們的作做好肢體語言，以及他們如何‘呈現’他們的為門面部表情，觀察他們如何環顧體育場，把簡如何對比賽中可能發生的拉門特定動作做出反應。你似乎對面前發生的斯冷事情一切都控制得很好。”

拉門斯：“我認為那是靜最我最大的優勢之一。一直以來都是大的單這樣，因為我的優勢性格也比較放松、自在、作做好更柔和。為門感情上不會真的太高漲或太低落。”

“我認為作為一名門將，如果你想成為球隊的靠山，你就必須可靠，不總是做最瘋狂的事情，只是把簡單的事情做好。而且，就像你說的，肢體語言也非常重要。這給我自己也帶來一種好的感覺，所以我也是這么認為的。”

“這也是我引以為豪的事情，也是我每場比賽都會檢查自己的地方，不做太多動作，也不要在情緒上太亢奮。我想在利物浦的第二場比賽也是如此，大多數人都問我感覺如何，但老實說，在這里，幾乎每場比賽的感覺都是一樣的。”

“這是英超聯賽，是最大的比賽之一，對我來說總是下一個級別。這始終是我處理得很好的事情。”

關于成長過程中的掙扎與心理調節方法

拉門斯：“在我成長的過程中，我有過更多的困難，因為作為一名年輕門將，這很難。我在我的年齡組里并不總是最好的。我也犯過很多錯誤。作為一名年輕門將，有時真的很難克服那些錯誤。但你只能繼續努力。”

“這也是自信，每天在訓練中做工作、做準備，并且有信心在比賽中也這樣做。這與訓練沒有什么不同。我認為每次比賽前都做同樣的準備也是一樣的。”

“你會感到自在和一如既往。比賽前的熱身是一樣的，所以每場比賽都差不多，即使比賽過程中的情況各不相同。所以只要有一點這種心態就好。”

“我在成長過程中做過一些心理輔導，但現在我真的不需要了。我更多地幫助自己，老實說，我也很喜歡寫日記，每場比賽后寫一點。這也會讓頭腦更輕松，不用總是在賽后想太多。只要寫下來，然后就從腦子里清除了。”

本·福斯特談自己在曼聯時期的壓力

本·福斯特：“我不知道我在23歲時是否能做到這一點，像拉門斯這樣冷靜。事實上，我確實嘗試過，不是嗎！”

“當我在曼聯的時候，我想我是23、24歲，我根本無法應對那種期望。我根本無法應對那種期望。我只是覺得全世界都在看著我。這壓在我的肩上是如此沉重的負擔。這就是我所說的。對拉門斯，我印象非常深刻。”

二、 1.修復已知Bug。2.新服務。

三、修復已知bug;優化用戶體驗

四、1，交互全面優化，用戶操作更加便捷高效;2，主題色更新，界面風格更加協調;3，增加卡片類個人數據

五、-千萬商品隨意挑選，大圖展現商品細節-訂單和物流查詢實時同步-支持團購和名品特賣，更有手機專享等你搶-支付寶和銀聯多種支付方式，輕松下單，快捷支付-新浪微博，支付寶，QQ登錄，不用注冊也能購物-支持商品收藏，隨時查詢喜愛的商品和歷史購物清單。

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